ช่วยแนะนำวิตามินบำรุงผิวหน่อยค่า

อยากสอบถามว่า การกินวิตตามินอะไรที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ใส แข็งแรงบ้างครับ แล้ววิตามันซีที่เป็นเม็ดต้องกินตอนไหนบ้างครับ แล้ววิตามินซีมันช่วยบำรุงอะไรบ้างครับ เพิ่มเติมนะครับ zice นี่ช่วยเรื่องหน้ามันป

อยากสอบถามหน่อยอ่ะครับ ว่ามีวิตามินหรืออาหารเสริมตัวไหนที่ทานแล้วช่วยบำรุงผิวตัวหรือหน้าให้ ขาว หรือ เนียนใส บ้างอ่ะครับ แล้วหาซื้อที่ไหนได้บ้างครับ ใครทานตัวไหนอยู่ได้ผลเป็นยังไง ขอคำแนะนำหน่อยครับ ข

สวัสดีค่ะคืออยากทราบว่า วิตมินซีตัวไหน ช่วยทำให้ผิวใส ลบรอยสิว ได้ดีที่สุดค่ะ เพราะตอนนี้หน้ามี แต่ รอยสิว และหม่องคล้ำมากค่ะ เพื่อนๆใช้ตัวไหนกันบ้างค่ะ